许多人说，国人缺钙那么严重，怎么平时没有感觉，其实缺钙的症状很常见。
婴幼儿缺钙常见症状：易激怒、烦躁、夜啼、多汗、枕秃、惊厥及手足抽搐，严重者还可影响婴幼儿牙齿和骨骼的正常发育，使婴幼儿出牙迟缓、牙质差、出现鸡胸、串珠肋、X型腿、O型腿等佝偻病症状。
儿童、青少年缺钙症状：入睡时多汗、生长性腿痛、小腿痉挛等症状，并且身高达不到理想的遗传高度，还会给成年后的健康带来隐患。
中老年缺钙症状：出现腰腿酸痛、关节疼痛、小腿痉挛、牙齿松动、牙齿脱落，严重者发生骨质疏松，使腰弯不直、身材变矮，并易发生骨折。另有研究表明，中老年人多发的动脉硬化、高血压、结肠癌、老年型痴呆等症状都与缺钙有关。
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